Újra kell gondolnunk a divatról való gondolkodásunkat és a fogyasztásunkat. Nos, ez könnyen hangzik, de hogyan csináljuk? Valójában könnyebb, mint gondolnánk. Lehet, hogy már most is többet teszel, mint gondolnád – és lehet, hogy van még hova fejlődnöd.  Ha nem tudod, hol vagy, egyáltalán hogyan valósítsd meg a fenntarthatóságot a mindennapjaidban, íme 3 fenntartható divattipp, amivel elindulhatsz! 1. Vásárolj vintage ruhákat és használt darabokat A vintage vásárlásban az a legjobb, hogy mindenhol felbukkannak a használt darabokat kínáló üzletek – az interneten is. Szóval, ha még nem csatlakoztál a vintage hullámhoz, akkor ugorj rá, és kezdődhet a vadászat. Az egyik legjobb dolog a vintage vásárlásban, hogy sosem tudhatod, milyen ritka és…

Bár a legtöbb sportot általában szabadidős tevékenységnek tekintik, szinte mindegyikük használható testmozgásként is. Ez még inkább igaz a szabadtéri sportokra, amelyekkel sok esetben több feladatot is elvégezhetsz, és eközben a tested rengeteg izmot megdolgoztat. Ráadásul ezek a sportok szórakoztatóak, és ezt szem előtt tartva; ezt javaslom, mint a 3 legjobb szabadtéri sportot, amit űzhetsz. 1. Kerékpározás A kerékpározás az egyik legnépszerűbb szabadtéri sport, mert szórakoztató és remek edzést nyújt. A legtöbb ember számára általában gyerekként, tréningkeréken kezdődik, majd a munkába járás korai eszközévé válik. Azért ajánlom a kerékpározást, mert a kerékpárral járhatsz az ösvényeken, amikor kempingezni mész, vagy tekerhetsz a járdákon az utcák mentén. Függetlenül attól, hogy hogyan vagy hol…

Miért válnak az emberek vegetáriánussá? Ennek számos oka van, kezdve az egészségesebb életmódra való törekvéstől az állatjóléttel kapcsolatos aggodalmakig. Ebben a bejegyzésben az öt legnépszerűbb okot mutatjuk be, amiért érdemes áttérni a vegetáriánus életmódra. Nézzük meg őket Miért érdemes vegetáriánusnak lenni 1. A végleges fogyás érdekében A vegetáriánusok jellemzően kevesebbet nyomnak, mint a húsevők. A hús általában sok extra egészségtelen zsírral és koleszterinnel jár, ami hosszú távú fogyasztás esetén túlsúlyt okoz. Egy tanulmány szerint azok a túlsúlyos emberek, akik zsírszegény és vegetáriánus étrenden éltek, az első évben átlagosan 24 kilót fogytak! Mindezt úgy, hogy nem számolták a kalóriákat. És nem csak ez sikerült, hanem a vizsgálatot követő öt évig meg…

Azon gondolkozol, hogy egy újabb taggal bővítsd családodat? Egy háziállat örökbefogadása elkötelezettséggel és sok felelősséggel jár, de hamar bebizonyosodhat, hogy ez lesz a legjobb döntés. Mielőtt meghoznád ezt a döntését, íme mindössze 5 ok, amiért érdemes örökbe fogadnod új négylábú legjobb barátodat. 1. Életet mentesz Ha örökbe fogadsz egy menhelyi állatot, nem csak egy, hanem két életet is megmenthetsz. Valószínűleg arra gondolsz, hogy milyen más háziállatot? Az az egy másik háziállat, amely átveszi az új négylábú barátod helyét, és kap egy második esélyt a boldog életre és arra, hogy újra szeressen egy családot. Az állatmenhelyek gyakran túlzsúfoltak, és nincs elég helyük ahhoz, hogy befogadjanak egy állatot, és megadják neki a…

Az áfonya (vaccinium myrtillus) volt az egyik első élelmiszer, amelyet „szuperélelmiszernek” neveztek. A világ különböző tájain számos fajtája terem; a bogyók cserjés bokrokon fürtökben nőnek és különböző méretűek lehetnek. A termesztett áfonya édesebb, mint a vadon termesztett, de mindegyiknek ugyanaz a jellegzetes mélykék-lila színe, vékony, áttetsző héja és apró magjai vannak. Fedezze fel az egészségre gyakorolt előnyökről szóló teljes körű útmutatónkat. Mi az áfonya 5 legfontosabb egészségügyi előnye? 1. Védelmet nyújthat Az áfonya tartalmazza az egyik legmagasabb antioxidáns-tartalmat az általánosan fogyasztott gyümölcsök és zöldségek közül. Ezt jellemzően ORAC-értéknek nevezik. Rendkívül gazdag a természetben előforduló növényi vegyületekben, úgynevezett fitokémiai anyagokban, például ellagsavban és antocianidinekben. Ezek a fitokemikáliák felelősek a bogyó kék,…

Ki ne szeretne megsimogatni egy aranyos cicát? Bár minden macska a maga nemében elbűvölő, van néhány, amely a nagyközönség számára kiemelkedő tulajdonságokkal bír. A jellegzetes jegyektől kezdve a lenyűgöző bundán át a bájosan imádnivaló személyiségekig, nézd meg a 6 legaranyosabb macskafajtát, tudd meg, miért szeretik az emberek ezeket az aranyos cicákat, fedezd fel egy kicsit a temperamentumukat, és tudd meg, melyik lehet az a csinos macska, amelyik tökéletes lehet számodra. A 6 legaranyosabb macskafajta 1. Maine coon Nagy. Bolyhos. Barátságos. Mit nem lehet szeretni ebben az aranyos macskafajtában? A Maine Coonokat a macskák világának szelíd óriásaként ismerik, és kifejlett korukban körülbelül 12-15 kilót nyomnak. Jól kijönnek a gyerekekkel és más…

Hazajönni egy hosszú munkanap után, belépni az ajtón, és először is észrevenni a frissen kitakarított ház friss illatát, majd látni a tökéletes vonalakat a szőnyegen a legutóbbi porszívózás után, és végül nem botlani meg a játékokban, cipőkben vagy a halomnyi… cuccban, sok-sok cuccban. Nagyszerű érzés! De gondoltál már arra, hogy milyen más okok miatt is jó ötlet tisztán tartani az otthonodat? Az alábbiakban további hat okot mutatunk be, amiért érdemes tiszta, egészséges otthont fenntartani. 6 ok, amiért érdemes tisztán tartani az otthonunk 1.Az lakásunk mindig tiszta lesz!  Oké, ez nyilvánvalónak hangzik. De gondolj csak bele. Reggel felébredsz, vagy a munkából hazatérve egy békés, tiszta, rendezett térbe érsz – hát nem…

Most még mindig a grapefruitszezonban vagyunk (ami májusig vagy júniusig tart), így ez a tökéletes alkalom a készletfeltöltésre. És ha okot keresel rá, akkor mit szólnál öthöz? Olvass tovább, hogy megtudd, miért olyan előnyös a grapefruit fogyasztása egészségünk szempontjából. Milyen egészségügyi előnyei vannak a grapefruitnak? 1. Nagyszerű az immunrendszered számára A bizonyíték a dicsőséges tápanyagsűrűségre: a grapefruit jó forrása az A-, C- és E-vitaminnak – ez a hármas, amely együttesen hozzájárul az immunrendszer fenntartásához. (Konkrétan egy egész grapefruit 77 mg C-vitamint tartalmaz – többet, mint amennyit egy nagy narancsban kapunk.) Ismeri azokat az évszakokat, amikor az irodájában mindenki betegnek tűnik? (Például most?) Ez a tökéletes alkalom egy kis grapefruitra. 2.…

Ha szükséged van egy kis szünetre a világtól, mert az mérgező és zsúfolt, akkor csak egy hely van, ahol visszavonultan lehetsz – a tengerpart. A szellő illata automatikusan visszarepít a gyerekkorodba, ahol minden könnyű volt, és kevesebb gondod volt. Addigra minden belső fájdalmad elkezd elmúlni. Ez csak azt mutatja, hogy a strandok milyen erőteljesek. A különböző kultúrák ősi gyógyászatai a strandot az egyik olyan helyként azonosították, ahol megtisztíthatod a tested energiáját. Tudd, hogy a strand jót tesz neked, még akkor is, ha nem a kedvenc helyed. Amint hagyod, hogy a lábujjaid a homokba süllyedjenek, annak puhasága lehetővé teszi számodra a pihentető pillanatokat, és tisztább életérzést ad, és ez még csak…

A járművén elvégzendő legfontosabb karbantartásként fontos az olaj rendszeres cseréje. Minden alkalommal, amikor vezet, az olaj azon dolgozik, hogy a motor megfelelően működjön. Az olajcserére azért van szükség, hogy járműve megfelelően működjön. Olvasson tovább az alábbiakban, hogy megtudja, milyen előnyökkel jár a rendszeres olajcsere. Az öt legfontosabb ok az olajcserére 1. Ok: a rendszeres olajcsere tisztán tartja a motort Ahogy az olaj a motorba áramlik, szennyeződéseket és egyéb részecskéket hoz magával. Ha nem cseréli rendszeresen az olajat, iszap képződik a motorban. A sűrű olaj miatt a motorja keményebben dolgozik, hogy megpróbálja átvágni az iszapos olajat, ami a motor túlórázását okozza, és gyengíti azt. Az Ön lakóhelye alapján több részecske kerülhet…