A terhesség különleges időszak, tele izgalmak és várakozások mellett számos kihívást is tartogat. A kismamák számára a legfontosabb a baba egészsége, ezért sokan átgondolják, mit fogyaszthatnak, és mit kellene elkerülniük. Az egészséges táplálkozás alapvető, de a terhesség alatt különösen fontos, hogy a kismamáknak tisztában kell lenniük azokkal az ételekkel és italokkal, amelyek károsak lehetnek a fejlődő magzatra. A tiltott gyümölcsök fogalma ebben a kontextusban nem csupán a klasszikus értelemben vett gyümölcsökre vonatkozik, hanem olyan ételekre is, amelyek potenciálisan veszélyes anyagokat tartalmazhatnak. A terhesség alatt a kismamák egészségi állapota és a baba fejlődése szoros összefüggésben áll a táplálkozással, így elengedhetetlen, hogy figyelmesek legyenek az elfogyasztott ételek kiválasztásakor. A következő szekciókban áttekintjük…